前列腺炎防治常识

2017-12-04 11:33:04 admin 1

慢性前列腺炎是男性常见的一种疾病,以症状多样、病程缠绵、容易反复发作为特征,好比男人的“感冒”,虽然不会危及生命,但会引起患者的种种不适,经常严重影响患者的生活质量。那么日常生活中需要注意哪些方面,才能防治前列腺炎呢?

1.  注意补充具有利尿作用的食物,如冬瓜、银耳、枸杞子、苦瓜等;并根据病情或自身体质进行补肾,如肾阴虚者可食用猪腰或服用六味地黄丸。

2.  养成多饮水和及时排尿的习惯。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害,多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。憋尿会使得尿液反流进入前列腺,引发前列腺炎。但要注意睡前最好不饮水或少饮水,以防止夜尿。

3.  饮食清淡为主,忌辛辣油腻的食物,戒烟戒酒,多吃蔬菜水果。少吃辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉,由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。据报道,前列腺炎患者前列腺中大多数缺锌,而苹果具有极好的补锌作用,建议患者每天生吃一到两个苹果。

4.  保持清洁,勤洗温水澡。减少细菌的滋生,缓解肌肉与前列腺的紧张(可做肌肉放松运动),减缓不适症状。

5.  注意保暖,防止受寒。寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,最终使得前列腺腺管淤积充血,加重前列腺炎症状或复发。

6.  不要久坐并避免摩擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车。久坐会引起前列腺血流不畅,坐软椅并在座椅上放置乳胶垫可以大大减少充血,一般选择厚度为9厘米的乳胶垫较为适宜。

7.  树立正确的性观念,减少性冲动,适度性生活,避免性生活过频,防止前列腺因性生活过频而充血。可以进行运跑步、登山或快走等运动活动下肢,。

8.  切勿滥用抗生素。带有炎字的疾病并不都是细菌导致的,前列腺炎分为有菌和无菌,其中慢性非细菌前列腺炎,约占前列腺炎的90%,所以请明确病症再对症用药,否则不仅消耗精力,浪费金钱,还给身体带来一定的不良反应,加剧细菌的耐药性。

 

除此之外,还需要树立战胜疾病的信心。慢性前列腺炎并非不治之症,只是病程较长容易复发,但只要综合治疗还是可以治愈的。另外,在生活中发展自身兴趣爱好,进行适当体育锻炼以转移对慢性前列腺炎的心理负担,消除焦虑情绪,防止产生精神症状。